助于催产的蔬菜有哪些？

引产的有效方法有哪些？ 1.产前锻炼

孕妈妈可以每天早晨或傍晚出去快步走。其实，散步也是可以的，每次散步大约需要 30 分钟。但其实时间并不固定，孕妈妈觉得累了、筋疲力尽了就可以休息一下。

2、温水沐浴法

洗澡时，可以洗热水澡。在洗澡的过程中，还可以和胎儿进行相应的交流。

3. 药物催产

使用中药也可以催产，但是由于每个孕妇的情况不同，使用的药物必须经过医生的同意。不要乱用药物，以免影响分娩过程。